Nu snel Een detoxkuur volgen

Nationalecarrierecheck

Ontgiften  oftewel detox kuur volgen is een zeer rigoureuze methode waarmee je je lichaam kunt reinigen en waardoor je kunt afvallen. De meningen over ontgiften zijn verdeeld. Sommigen zijn overtuigd van de voordelen van ontgiften, anderen zien het als een groot kwaad. Wat is nu precies een detox kuur en waarom helpt het wel of niet?

Een detox kuur

Een detox kuur zorgt dat je lichaam ontgift. Dat kan nadelig zijn. Door de detoxkuur krijg je lichaam onvoldoende essentiële voedingsstoffen binnen, zelfs als je slechts gedurende korte tijd een detox dieet volgt. Dit kan je gezondheid (en gewicht) enorm verstoren. Het lichaam is namelijk ook zelfstandig in staat om te ontgiften. De lever, nieren en karteldarm zijn van nature in staat om afvalstoffen en gifstoffen af te voeren. Het volgen van een ontgiftingskuur is dus zinloos. Maar die mening wordt niet door iedereen gedeeld. Sommige zeggen namelijk dat en detox kuur volgen wel nuttig en gezond kunnen zijn. Ontgiften kan je lichaam reinigen. Een detox kuur waarbij groenten en groentesappen centraal staan, kan je spijsvertering een boost geven. Dit komt door de grote hoeveelheden vezels en water. Hierdoor zouden gifstoffen sneller worden afgevoerd. Ontgiften kan je gesteldheid verbeteren. Veel mensen stellen zich beter te voelen na het volgen van een ontgiftingskuur. Ze hebben meer energie, een betere concentratie, minder last van een opgeblazen gevoel en minder hongeraanvallen. Daarnaast kan een detox kuur ook psychisch goed werken. Ontgiften zet je op een nieuw spoor. Door je voedingspatroon rigoureus om te gooien, elimineer je een heleboel slechte gewoontes in één klap. Denk bijvoorbeeld aan veel koffie drinken, overmatig alcoholgebruik en het eten van veel vet, zout en suiker. Hierdoor wordt het eenvoudiger om ook na het ontgiften gezond te blijven eten.Wanneer begin jij met een detox kuur?